Prevenir é muito mais eficaz — e barato — do que remediar. Cada vez mais pessoas têm buscado na nutrição funcional e na fitoterapia uma forma de blindar o corpo contra doenças comuns como gripes, infecções, inflamações e até desequilíbrios hormonais.
A suplementação preventiva foca em oferecer ao organismo os nutrientes que ele precisa para manter a imunidade alta, os sistemas funcionando bem e os processos inflamatórios sob controle.
🧬 Suplementos que atuam na prevenção:
- Vitamina C natural (acerola, camu-camu): antioxidante, estimula a produção de colágeno e fortalece a imunidade
- Zinco: essencial para a defesa imunológica e cicatrização
- Vitamina D + K2: ajudam na saúde óssea, hormonal e imunológica
- Ômega-3 (EPA/DHA): anti-inflamatório natural, protege o coração e o cérebro
- Própolis verde ou vermelho: bactericida, antifúngico, antiviral
🛡 Quando começar?
Não espere ficar doente para buscar ajuda. Um corpo bem nutrido resiste melhor a vírus, bactérias, estresse e até ao envelhecimento precoce.
🔄 Dica complementar:
Associe os suplementos a hábitos diários como:
- Sono de qualidade
- Alimentação rica em vegetais
- Atividade física leve a moderada
- Sol na medida certa
- Controle do estresse
Fonte: Sem Esquinas