Muita gente acredita que está apenas sem energia física, quando na verdade o maior desgaste é emocional e mental.
O corpo continua funcionando, trabalhando e cumprindo obrigações. Mas por dentro existe sensação constante de exaustão.
Isso acontece porque a mente também se desgasta com excesso de pressão, preocupações e falta de pausas reais.
Além disso, viver tentando acompanhar um ritmo acelerado o tempo inteiro cria sensação permanente de insuficiência.
O problema é que esse tipo de cansaço nem sempre melhora apenas com descanso físico.
Às vezes, o corpo precisa desacelerar emocionalmente também.
E talvez reconhecer isso seja o primeiro passo para voltar a respirar com mais leveza.
Fonte: Sem Esquinas