Esquecer onde deixou as chaves, perder compromissos simples ou entrar em um cômodo sem lembrar o motivo tem se tornado cada vez mais comum.
Embora existam diversas causas possíveis, um dos principais motivos está relacionado ao excesso de estímulos.
Vivemos recebendo notificações, mensagens, vídeos curtos, informações e interrupções constantes.
O cérebro precisa alternar a atenção inúmeras vezes ao longo do dia.
Essa sobrecarga reduz a capacidade de consolidar informações importantes na memória.
Além disso, níveis elevados de estresse e noites mal dormidas também interferem diretamente no funcionamento cognitivo.
A memória não depende apenas da idade.
Ela depende da qualidade do descanso, da atenção e da capacidade de concentração.
Talvez o problema não seja falta de memória.
Talvez seja excesso de distração.
Fonte: Sem Esquinas