Os suplementos alimentares são produtos concentrados de nutrientes, vitaminas, minerais ou outras substâncias que complementam a alimentação regular. Milhões de pessoas utilizam suplementos diariamente para suprir deficiências nutricionais ou apoiar objetivos específicos de saúde. A suplementação pode ser necessária quando a dieta não fornece todos os nutrientes essenciais ou quando há necessidades aumentadas devido a fatores como idade, atividade física intensa ou condições de saúde específicas. Atletas, idosos e pessoas com restrições alimentares frequentemente se beneficiam dessa estratégia nutricional.
A decisão de usar suplementos deve considerar a avaliação individual das necessidades nutricionais e do estilo de vida. Um nutricionista pode orientar sobre quais produtos são mais adequados para cada pessoa, garantindo que a suplementação contribua efetivamente para o bem-estar e a nutrição adequada.
Fonte: Sem Esquinas