O excesso de pressão diária faz muita gente viver em estado constante de tensão sem perceber.
Preocupações, notificações, excesso de tarefas e ansiedade mantêm o organismo funcionando como se estivesse sempre preparado para resolver algo urgente.
O problema é que o corpo não consegue sustentar esse estado por tempo indefinido sem sofrer consequências.
Com o tempo, surgem dificuldade para relaxar, irritação, dores musculares, problemas no sono e sensação permanente de desgaste.
Além disso, viver em alerta reduz capacidade de concentração e recuperação emocional.
Talvez desacelerar tenha deixado de ser apenas conforto.
Hoje, virou necessidade de saúde.
Fonte: Sem Esquinas