Vivemos em um mundo com excesso de estímulos. Informações chegam o tempo todo, o que pode gerar sobrecarga mental.
O cérebro não foi feito para processar tantos estímulos simultaneamente.
Esse excesso pode causar cansaço, dificuldade de foco, ansiedade e até irritabilidade.
Reduzir o consumo de informações e criar momentos de pausa ajuda a recuperar o equilíbrio mental.
Menos estímulo pode significar mais clareza.
Fonte: Sem esquinas